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盆底肌修復(fù)方法，現(xiàn)在最常見或者最常用的只有3個(gè)方面： 1、自己運(yùn)動(dòng)即凱格爾運(yùn)動(dòng)，是通過(guò)類似于縮肛運(yùn)動(dòng)的方式，長(zhǎng)期鍛煉盆底的肌肉； 2、通過(guò)生物電的電反饋來(lái)做治療，生物電一般在醫(yī)院里進(jìn)行，通過(guò)探頭、電流，刺激陰道里面的肌肉，達(dá)到被動(dòng)的訓(xùn)練陰道的肌肉； 3、手術(shù)治療。 一般康復(fù)治療或者患者自己做得凱格爾運(yùn)動(dòng)的這種方式，只要能夠堅(jiān)持，對(duì)輕、中度的脫垂，或者張力性尿失禁這類的疾病都有很好的效果，但必須得堅(jiān)持才能達(dá)到效果。