- 蜂蜜和地瓜可以一起吃嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
蜂蜜和地瓜可以一起食用，但應(yīng)適量進(jìn)食。蜂蜜和地瓜中并沒有能互相發(fā)生明顯化學(xué)反應(yīng)的成分，且適當(dāng)食用蜂蜜和地瓜，有助于身體健康，主要好處如下：1、潤(rùn)腸通便：適量的蜂蜜和地瓜一起食用，能清除腸道內(nèi)虛火，促進(jìn)糞便排出。地瓜中富含膳食纖維，能吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成，機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的患者，如果一起食用蜂蜜和地瓜，可起到潤(rùn)腸通便的作用，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極作用；2、提高機(jī)體免疫力：蜂蜜和地瓜中含有一定量的維生素，能較好促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)生成。因此對(duì)于因抵抗力低下而易患感染性疾病的患者，適量食用蜂蜜和地瓜可補(bǔ)充維生素，促進(jìn)免疫物質(zhì)生成，在提高機(jī)體免疫力、減少感染性疾病方面有著積極作用。
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