在我國，青光眼的發(fā)病率和致盲率持續(xù)上升，嚴(yán)重威脅著我國老百姓的眼睛健康。青光眼患者除了采取手術(shù)治療外，還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，切忌用眼過度。那么，相信誰都不想讓這樣的疾病威脅到自己的生命吧，那青光眼患者在日常生活中怎么注意可以活得久呢?下面看看專家的詳細(xì)介紹。

　　1、心情要好。

　　不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)：如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

　　2、注意保暖。

　　每到冬季，青光眼患者的眼壓會(huì)比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

　　3、勞逸結(jié)合。

　　過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，也有助于降低眼壓。

　　4、無需忌口。

　　青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品。青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒有損耗;二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

　　5、戒煙限酒。

　　青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的，可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青，則不要飲酒。

　　通過上述的詳細(xì)講解，相信大家也都看到了，對(duì)于青光眼的患者，生活中一定要注意好以上的細(xì)節(jié)，以免病情加重而帶來不必要的傷害。如果大家還有什么疑問或者想了解更多的疾病知識(shí)，歡迎登入中華康網(wǎng)!