由于青少年缺乏對遺精的了解，發(fā)現(xiàn)自己突然出現(xiàn)遺精，不知道這是怎么回事，都是惶恐不安，其實，對于沒有性經歷的青少年，出現(xiàn)遺精屬于正常的現(xiàn)象，但是如果頻繁性地遺精，就屬于病態(tài)了。那么，對于經常遺精的男性，應該如何做好日常的飲食護理呢?

　　牡蠣肉性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁浭琛芬舱J為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>

　　海松子根據(jù)前人經驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐櫥怪?。

　　芝麻根據(jù)前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>

　　蝦子性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

　　茭白俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?/p>

　　心腎不交，相火妄動而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品;腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。

　　通過上述的詳細闡述，相信您也知道經常遺精應該吃哪些食物了吧。專家表示，經常性地遺精不進會給青少年帶來身體上的嚴重傷害，而且還會導致青少年出現(xiàn)心理上的障礙，不利于青少年的健康成長，因此，經常遺精的青少年一定要積極配合醫(yī)生的治療。