據(jù)了解，引發(fā)心肌炎的原因有很多，如過敏、風濕或病毒感染等。這個疾病的發(fā)病率相當高，而且嚴重損害人體的健康。為了擁有一個健康的身體。我們在日常生活中應做好預防心肌炎的措施。那么，我們該怎樣預防心肌炎呢?

　　1、預防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復發(fā)，故心肌炎患者應注意避免傷風感冒。一旦患上感冒，也應及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。

　　2、適量休息，很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是為了賺錢，如果這些人想預防心肌炎的話就需要適量休息，不要長時間地看書，也不要長時間地工作，也不要經(jīng)常性地熬夜，要學會給自己放松。

　　3、膳食合理，合理的膳食在滿足身體對營養(yǎng)元素需求的同時還可以增強身體免疫力，也就是增強抵抗疾病的功效。如果大家想預防心肌炎的話就需要保證合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果，講究葷素搭配。

　　4、充分休息心肌炎患者應至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

　　5、定期復診對于慢性心肌炎患者應每隔一定時間到醫(yī)院復診，可復查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

　　6、加強營養(yǎng)心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復，促進病情恢復。

　　7、適量鍛煉，很多人為了增強身體抵抗力會經(jīng)常性地進行體育鍛煉，而且是劇烈的體育鍛煉，這會增大患有心肌炎的幾率，如果想預防心肌炎的話就需要降低運動的頻率，簡單的運動就可以了。

　　8、配合治療心肌炎患者應以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預后良好，只要治療得當，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應遵照醫(yī)囑，合理用藥。

　　上述為你詳細介紹的內(nèi)容就是有效遠離心肌炎的方法，希望大家能謹記。其實預防心肌炎是很簡單的，只要我們在平時的生活上多花點心思，養(yǎng)成個人的良好生活習慣，這樣疾病就會遠離我們了。