一個(gè)人可以缺少某些部位，但是一定不能缺少一個(gè)器官，那就是心臟，因?yàn)闆]有了心臟之后，一個(gè)人就根本不可能生存，但是現(xiàn)在有一個(gè)疾病對人體的心臟會(huì)造成很大的影響，這個(gè)疾病就是心肌炎，那么有哪些方法可以預(yù)防心肌炎的發(fā)生呢?

　　1、預(yù)防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復(fù)發(fā)，故心肌炎患者應(yīng)注意避免傷風(fēng)感冒。一旦患上感冒，也應(yīng)及時(shí)治療，防止其對心肌的進(jìn)一步侵犯。

　　2、適量休息，很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是為了賺錢，如果這些人想預(yù)防心肌炎的話就需要適量休息，不要長時(shí)間地看書，也不要長時(shí)間地工作，也不要經(jīng)常性地熬夜，要學(xué)會(huì)給自己放松。

　　3、膳食合理，合理的膳食在滿足身體對營養(yǎng)元素需求的同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力，也就是增強(qiáng)抵抗疾病的功效。如果大家想預(yù)防心肌炎的話就需要保證合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果，講究葷素搭配。

　　4、充分休息心肌炎患者應(yīng)至少休息3～6個(gè)月，如果有心臟擴(kuò)大的患者應(yīng)至少休息半年以上，同時(shí)要限制體力活動(dòng)。

　　5、定期復(fù)診對于慢性心肌炎患者應(yīng)每隔一定時(shí)間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動(dòng)圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

　　6、加強(qiáng)營養(yǎng)心肌炎患者宜進(jìn)食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復(fù)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

　　7、適量鍛煉，很多人為了增強(qiáng)身體抵抗力會(huì)經(jīng)常性地進(jìn)行體育鍛煉，而且是劇烈的體育鍛煉，這會(huì)增大患有心肌炎的幾率，如果想預(yù)防心肌炎的話就需要降低運(yùn)動(dòng)的頻率，簡單的運(yùn)動(dòng)就可以了。

　　8、配合治療心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因?yàn)榻^大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當(dāng)，不會(huì)遺留任何后遺癥?；颊咭磿r(shí)服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。

　　現(xiàn)在人們應(yīng)該知道怎么樣去預(yù)防心肌炎了吧，而且學(xué)習(xí)以上的知識(shí)是很有必要的，因?yàn)樾募⊙走@個(gè)疾病對于人類的危害是很大的，有很多的人們就是因?yàn)樾募⊙锥劳龅?，最后我希望人們可以多多學(xué)習(xí)心肌炎的知識(shí)，從而避免心肌炎的發(fā)生。