坐骨神經(jīng)痛飲食注意事項(xiàng)
發(fā)布時間：2016-05-06 來源：中華康網(wǎng)
患有坐骨神經(jīng)痛的患者，在飲食方面，也是要注意的。一般的情況下，各種不同的營養(yǎng)都要汲取的。這也是為了避免以后的病情加重，或者是一些并發(fā)癥的產(chǎn)生。那么，患有坐骨神經(jīng)痛的朋友們，在平時的飲食上，有哪些需要注意的地方呢?
1、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
2、多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)素
1. 卵磷脂
用量依產(chǎn)品標(biāo)示，用餐時服用，它可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。
2.綜合維生素及礦物質(zhì)
含維生素A和硫胺素(B1)，神經(jīng)發(fā)炎常常是營養(yǎng)不良的首要征兆，而神經(jīng)炎患者常缺乏硫胺素。因此補(bǔ)充上述維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)生和發(fā)展。
3. 維生素B群加維生素Bl
在上文中，我們知道了，坐骨神經(jīng)痛患者，要多喝水，多吃水果，補(bǔ)充維生素，這些維生素也是多樣化的，維生素C，維生素B1等等。一些刺激性質(zhì)的食物，還是要少吃一點(diǎn)的。這些刺激性的食物，不僅不會有利于疾病的康復(fù)，而且容易導(dǎo)致其他疾病的產(chǎn)生。
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