坐骨神經(jīng)痛不能吃什么
發(fā)布時(shí)間：2016-03-28 來(lái)源：中華康網(wǎng)
坐骨神經(jīng)痛不能吃什么食物？以下，提供幾個(gè)建議，相關(guān)的具體理由和介紹如下：
1、適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧。嚴(yán)禁暴飲暴食，如果對(duì)飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
2、多食兩素，即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C、維牛素D等是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充。適當(dāng)吃些堅(jiān)果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、少量飲酒。少量飲酒對(duì)本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過(guò)50毫升，因?yàn)闉⒘窟^(guò)多，對(duì)肝臟損害較重，降低機(jī)體免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。
4、戒煙。因煙中有害物質(zhì)（尼古丁等）可使小血管收縮痙孿，減少血液供應(yīng)。還有一種有害物質(zhì)一氧化碳，能置換血液紅細(xì)胞內(nèi)的氧，使坐骨神經(jīng)干本來(lái)不充足的營(yíng)養(yǎng)成分更加減少，可能使病變加重。
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