很多的肝硬化患者都認(rèn)為自己應(yīng)該要避免運(yùn)動(dòng)，注意多多休息，才會(huì)利于自己的病情。但其實(shí)肝硬化患者適度的運(yùn)動(dòng)是可以利于患者病情康復(fù)的。那么肝硬化患者可以做什么運(yùn)動(dòng)呢?下面小編就為大家介紹一下吧！

　　專家介紹，早期肝硬化肝功能代償良好者，如血清白蛋白在40克/升時(shí)，可以做些活動(dòng)量不大的鍛煉，如太極拳之類的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有節(jié)奏的深呼吸，促進(jìn)肝臟的血液回流，改善肝臟血液循環(huán)，以利于肝臟病變的修復(fù)。晚期肝硬化患者以休息為主。

　　肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害，保護(hù)肝臟成為治療與調(diào)養(yǎng)的基本原則，對(duì)肝病患者強(qiáng)調(diào)休息、目的就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)，因此，體育服煉應(yīng)在不明顯增加肝臟負(fù)擔(dān)的前提下進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)幅度不要過大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長(zhǎng)，肝硬化合早期與晚期之分、也有活動(dòng)與非活動(dòng)之別。體育活動(dòng)應(yīng)與病情狀態(tài)相適應(yīng)。早期肝硬化患者如果穩(wěn)定，肝功能正常，體力較好，運(yùn)動(dòng)的原則足“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜。肝硬化患者適合的運(yùn)動(dòng)能可選擇步行、打太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。

　　肝硬化運(yùn)動(dòng)后不覺疲勞不管肝硬化處于什么狀態(tài)，也不管運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量大小如何，運(yùn)動(dòng)后都不宜有較明顯的疲勞感。否則提示運(yùn)動(dòng)越負(fù)荷。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疲勞感，就減少運(yùn)動(dòng)量?；蜻x用更為“靜”的運(yùn)動(dòng)方式，直至感覺運(yùn)動(dòng)后舒適為止。在運(yùn)動(dòng)后不覺疲勞的前提下，可循序漸進(jìn)，緩慢增加運(yùn)動(dòng)量，以取得更好的鍛煉效果。

　　體育活動(dòng)沒有達(dá)到一定長(zhǎng)的時(shí)間和一定的運(yùn)動(dòng)量，其健身效果是不明顯的。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，才能收到明顯的健身效果.并且堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越明顯。開始鍛煉時(shí)一般感覺枯燥無味，或不愿早起，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，當(dāng)有了一定的效果，就會(huì)增強(qiáng)信心.自覺堅(jiān)持下去：長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的強(qiáng)身健體、祛病延年的效果是無可置疑的。

　　適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)對(duì)于肝硬化患者的痊愈是有著十分巨大的幫助的，肝硬化患者一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，這樣才能有利于病情的恢復(fù)。