肝硬化患者要常作有氧運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2015-12-19 來源：中華康網(wǎng)
肝硬化患者要常作有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是肝硬化患者保健的良好的方法，比如慢跑就是最好的選擇，那么肝硬化患者常作有氧運(yùn)動(dòng)的好處有哪些呢?良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對肝硬化治療有一定的幫助。
在所有的運(yùn)動(dòng)中，慢跑是最適合肝硬化患者的運(yùn)動(dòng)方式之一。跑步可以使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，改善消化和吸收功能，增加食欲，還可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，增加肺活量，使全身含氧量增加。
具體方法是：跑前先做2分鐘準(zhǔn)備，活動(dòng)一下身體各個(gè)部位，尤其是各個(gè)關(guān)節(jié)。根據(jù)個(gè)人身體情況，能與同伴說話，不覺難受、不喘粗氣為宜。跑完后也要步行一段，做做深呼吸，放松肌肉。
此外，初次慢跑前應(yīng)做體檢，看是否有不適于跑步的疾病。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費(fèi)咨詢在線專家 立即咨詢
- 本文延伸閱讀
相關(guān)文章
- 肝硬化患者需要做什么運(yùn)動(dòng)
- 肝硬化患者適合怎么運(yùn)動(dòng)
- 適合肝硬化患者的運(yùn)動(dòng)
- 肝硬化患者真能運(yùn)動(dòng)嗎
- 肝硬化患者怎么運(yùn)動(dòng)最合適
- 肝硬化患者如何鍛煉身體
- 肝硬化的人選什么運(yùn)動(dòng)好
- 肝硬化早期做什么運(yùn)動(dòng)好
- 對肝硬化患者的運(yùn)動(dòng)建議
- 哪些運(yùn)動(dòng)適合肝硬化患者
- 肝硬化患者能運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎
- 肝硬化患者運(yùn)動(dòng)要注意什么
- 肝硬化不治療還能活多久？
- 大家都知道，肝硬化時(shí)由于很多肝炎沒有及時(shí)的治療造成的，如果此時(shí)還不能及時(shí)的治療，就會(huì)進(jìn)一步惡化，危及患者的生命，那么，肝硬化不治療還能活多久？早期的肝硬化患者損...
- 2016-04-07
- 2016-04-07
- 2016-04-07
- 2016-04-07
- 2016-04-06
- 2016-04-06
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點(diǎn)排行
- 肝硬化患者在飲食上需要注意什么
- 肝硬化怎么樣護(hù)理有效果
- 肝硬化的治療方法有哪些？
- 肝硬化疾病出現(xiàn)的因素有哪些
- 肝硬化治療前要做檢查有哪些
- 哪些方法治療肝硬化有效
- 肝硬化患者如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
- 肝硬化的早期癥狀表現(xiàn)有什么
免費(fèi)提問
