白血病治療哪家醫(yī)院好?白血病是否可以運動?專家認(rèn)為患者在康復(fù)期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不但可以明顯改善體質(zhì),另一方面可以通過鍛煉中的人際交往,對自身的情緒產(chǎn)生積極的影響,是非常有益的活動,應(yīng)予以鼓勵。專家總結(jié)了一下關(guān)于白血病患者在做運動健身時應(yīng)該注意的問題。
第一,運動方式上,對于血液病患者如無禁忌證,可從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。如果體力較差,應(yīng)臥床休息,可在床上做肢體運動和翻身動作。待體力逐步恢復(fù)后,可由臥位改為坐位、床邊站立、走動。促進(jìn)身體各部分功能的恢復(fù),以不感疲乏為宜。
第二,運動場地上,患者應(yīng)該選擇比較安靜,沒有污染的場所,如公園,庭院,家庭中的客廳等。要有適當(dāng)?shù)目臻g,可以走路或者跑步,天熱時最好選擇陰涼處,避免中暑。
第三,運動時間上,不論白天或晚上,以天晴無風(fēng)為好,避免稍大的風(fēng)吹和直接日曬。天氣不好,不在室外運動。感覺不舒適,不運動。血液病患者應(yīng)該根據(jù)自身的實際情況合理安排運動時間,每次30分鐘左右,運動期間可以多次適當(dāng)休息。
第四,運動量上,運動量要適度,不可太大,逐漸增加,每天可運動2-3次,甚至更多。只要患者覺得運動量不大,多運動也不妨。但運動后,要好好保養(yǎng)。不可過勞。運動量總的原則是以養(yǎng)為主,量力而行,累了就休息,循序漸進(jìn)。
第五,運動注意點。
由于血液病種類繁多,且每名患者的狀況又因人而異,因此,任何血液病患者都需要遵醫(yī)鍛煉,如果醫(yī)生認(rèn)為患者不適宜運動或不適宜某些鍛煉項目時,患者應(yīng)該按照醫(yī)生建議來執(zhí)行。
運動時要小心,不可跌倒,防止碰撞,以免意外發(fā)生。避免過于劇烈的身體鍛煉或戶外運動,而且也要盡量減少參與器械性的鍛煉項目。在血液病患者進(jìn)行鍛煉或戶外運動期間,一定要有人在身邊陪護(hù),萬一出現(xiàn)意外,患者能夠得到及時救助。
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