要如何預(yù)防脂肪肝呢
發(fā)布時間：2016-04-11 來源：中華康網(wǎng)
對于脂肪肝疾病的危害相信大家都會略知一二，那么提起脂肪肝疾病相信每個人都不希望自己或家人患上這樣的疾病，這就要求我們要在以后的生活當中學(xué)習(xí)一些預(yù)防脂肪肝的措施。下面我們請專家來為大家具體介紹要如何預(yù)防脂肪肝疾病。
預(yù)防脂肪肝寬胸順氣按摩法
按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側(cè)，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。
本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。
預(yù)防脂肪肝(酒精性)按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕，中間重，結(jié)束時輕，如此反復(fù)約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。
預(yù)防脂肪肝、肝纖維化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅
按摩方法：右痔起，肘關(guān)節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節(jié)律，反復(fù)推擦數(shù)10次，以溫?zé)岷褪孢m為主。本法有疏肝理氣，散結(jié)消腫的作用。
看了上面文章內(nèi)容的介紹，我們能夠了解到在生活當中該如何預(yù)防脂肪肝疾病，那么在了解了這些之后，希望人們在日常生活當中要改變不良的生活和飲食習(xí)慣。在生活當中做好上面的預(yù)防措施，相信是可以有效預(yù)防脂肪肝疾病產(chǎn)生的。
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