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        冬季提高免疫力 只需要做到這一件小事兒
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-01-14   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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          這5個時間點一定要記得開窗通風
         無論平時有沒有通風習慣，為了身體健康，在以下5個時間點，務必要開窗通風：
         起床后：起床后，房間里全是夜里呼出的廢氣及漂浮的塵螨及皮屑，一定要開窗通風。
         做飯時：做飯產生油煙容易刺激呼吸系統(tǒng)，建議在打開抽油煙機的同時要開窗，并在做完飯后繼續(xù)通風10分鐘以上。
         洗完澡：浴室濕度過大容易產生霉菌，所以洗完澡要開窗通風。
         睡覺前：夜間工廠停工、路上車少，空氣質量會高一些。睡前開窗10分鐘，能改善室內空氣，增加氧氣含量，有利于睡眠。
         打掃時：清潔家居時會產生大量揚塵，最好戴上口罩并開窗通風。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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