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        “五色養(yǎng)生法” 電腦一族常吃紅
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-10-08   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         秋天蔬菜水果都比較豐富，除了選擇自己愛吃的，更要吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)能養(yǎng)生的，趕緊來學(xué)學(xué)五色養(yǎng)生吧!
        五色養(yǎng)生法
         愛熏喜炸要配紫
         紫色食物富含多酚、生物類黃酮及含硫化合物，有一定的抗癌作用，如洋蔥和紫甘藍(lán)等。
         飲食結(jié)構(gòu)不合理，如喜歡烤、熏、炸、腌食物的人群，就要多吃些紫色食物了。這些食物含有的生物活性因子，有一定的防癌作用。
         食用方法：紫甘藍(lán)味道很好，涼拌和清炒都很不錯(cuò)。而洋蔥則建議和牛羊肉一起炒著吃，能相互遮掩彼此的味道。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					在醫(yī)院開了藥方為什么要到醫(yī)院外的藥房取藥呢?...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					雖然上周國(guó)家藥監(jiān)總局再次發(fā)文，將藥店配備執(zhí)業(yè)...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					餃子雖好吃，但有時(shí)卻讓胃感覺相當(dāng)不舒服，胃酸...