茶，在生活中是比較常見的，很多人對于茶也不陌生，甚至在平時有一些人需要每天喝茶，認為只有茶才能夠幫助自己解渴，不過雖說茶葉中很有大量的營養(yǎng)物質，對身體有一定的好處，但是也要注意如果長期大量的喝茶會導致一些副作用的出現。

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝在此之前接受采訪表示，我們的體質不同，適合的茶種類也不同，要根據自身的體質來選擇茶種。體質和虛寒和燥熱之分，茶葉也有溫性與涼性之分。燥熱體質應選擇綠茶等涼性茶葉為好，虛寒體質應選擇紅茶等溫性茶葉。而且喝茶還要根據季節(jié)變化來選擇茶葉。同時還要注意，不能過量喝茶，長期過量喝茶的危害大。

那么長期大量喝茶對身體有什么副作用？

一、導致胃部出現不適

經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態(tài)，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

二、容易發(fā)生便秘

長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。