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測(cè)量血壓正確的方法，是要在測(cè)量血壓之前,先在安靜環(huán)境下休息10-20分鐘，而且在測(cè)量血壓之前不應(yīng)當(dāng)有情緒上太多波動(dòng)，不應(yīng)當(dāng)吃或服用有刺激性的食物和飲料，例如吸煙、飲酒、喝咖啡都不適宜。在測(cè)量血壓時(shí)，還應(yīng)當(dāng)避免緊張。測(cè)量血壓一般要選擇坐位，而且要同時(shí)測(cè)量左臂和右臂，選擇測(cè)量血壓的工具是血壓計(jì)，但是優(yōu)先使用的是水銀汞柱血壓計(jì)，測(cè)量會(huì)更為準(zhǔn)確。水銀血壓計(jì)在測(cè)量時(shí)要進(jìn)行校準(zhǔn)，測(cè)量的袖帶應(yīng)放置在肘窩上約10cm，即三橫指，袖帶松緊度以能容納兩個(gè)橫指為適宜的松緊程度。在測(cè)量的過程中應(yīng)避免講話，避免屏氣，以及避免情緒的緊張、焦慮。測(cè)量血壓要在同一側(cè)反復(fù)測(cè)量三次，取平均數(shù)值，并且進(jìn)行記錄，才是正確的測(cè)量方法。