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測量血壓可以采取平臥位或者是坐位，但是要注意血壓計的袖帶，要和心臟在同一個水平線上。如果平躺的時候胳膊過低，可以適當?shù)脑诟觳蚕聣|上毛巾，同時袖帶的下緣要和肘窩的上緣保持在2厘米左右的距離。在測量血壓之前，最好能夠靜息的休息15分鐘以上，在休息的時間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮，避免受到驚嚇，避免發(fā)怒。同時要避免抽煙、避免喝茶、避免喝咖啡，因為抽煙、喝茶、喝咖啡以及情緒的波動，都可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動。在測量血壓的時候，最好能夠連續(xù)的測量3次取其平均值，才能準確地反映當時血壓的真實情況。同時如果有高血壓的人，在測量血壓的過程中，一定要做好詳細的記錄，包括高壓、低壓和心率的情況。而且需要定期到高血壓門診進行隨訪復(fù)診，把記錄的數(shù)據(jù)拿給醫(yī)生看。由醫(yī)生對目前血壓的狀況進行判定，必要的時候要對目前的用藥，進行適當調(diào)整。