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肩胛骨酸痛主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，勞損而引起肩胛骨酸痛，檢查的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)常處在肩胛骨內(nèi)上角，主要是因?yàn)榧苤謺r(shí)間長(zhǎng)，打麻將、寫(xiě)字、操作電腦、開(kāi)車，單一姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)引起勞損。酸痛如何處理，有好多種治療方法，首先如果酸痛時(shí)間不長(zhǎng)，可以用簡(jiǎn)單艾灸，艾灸指艾條，1根艾條，火力有點(diǎn)不太夠，用2根或者3根艾條同時(shí)點(diǎn)燃，灸這個(gè)部位，灸的程度是灸到皮膚微發(fā)紅，大概是灸10多分鐘到20分鐘左右就可以。但是艾灸需要注意一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不是灸1天、2天馬上能見(jiàn)效，需要堅(jiān)持10多天或者半個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持肯定能見(jiàn)效，這是很有效的治療方法。 其他方法還可以局部貼膏藥，甚至疼的很厲害，可以局部封閉。如果時(shí)間長(zhǎng)，形成粘連，肩胛骨活動(dòng)起覺(jué)得肩膀酸疼，疼痛難忍甚至睡不著覺(jué)，這時(shí)說(shuō)明疼痛比較劇烈，程度比較重。需要到醫(yī)院或者進(jìn)行針灸治療，或者局部可能還需要做針刀松解，這些都能有效緩解酸痛。