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治療肩胛骨酸痛要先找到引起肩胛骨酸痛的具體疾病，根據(jù)不同的疾病采取不同的治療方法。引起肩胛骨酸痛的常見疾病，包括以下幾種：1、頸椎退變性疾?。罕热珙i椎間盤的變性、突出，頸椎不穩(wěn)，頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因，導(dǎo)致頸部肌肉緊張和痙攣，容易牽扯到肩胛骨局部的肌肉，引起肩胛骨酸痛，對(duì)于這種疾病，應(yīng)該先針對(duì)頸椎病進(jìn)行治療。包括適度進(jìn)行頸部保健操的鍛煉，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制炎癥反應(yīng)，多進(jìn)行頸肩部、背部肌肉的主動(dòng)收縮訓(xùn)練來(lái)逐漸緩解，也可以在頸部和肩胛骨部肌肉外敷抗炎癥鎮(zhèn)痛軟膏進(jìn)行治療；2、肩胛骨周圍肌肉痙攣、炎癥：肩胛骨周圍肌肉的疲勞、著涼等原因，導(dǎo)致局部肌肉筋膜炎癥，常表現(xiàn)為局部肌肉緊張，有時(shí)會(huì)有條索感、肩胛骨酸、困、發(fā)沉，有局部壓痛，可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制炎癥，局部外敷膏藥。同時(shí)多進(jìn)行肩胛骨的主動(dòng)鍛煉，比如聳肩、前伸和收縮等活動(dòng)，讓肩胛骨周圍的肌肉恢復(fù)正常功能，癥狀就可以消失；3、肩關(guān)節(jié)疾?。簩?dǎo)致肩胛骨酸痛，比如凍結(jié)肩、肩峰下撞擊綜合征、肩袖肌腱撕裂等，需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查進(jìn)行確診，對(duì)于炎癥反應(yīng)可以封閉注射治療，同時(shí)進(jìn)行功能鍛煉。對(duì)于肩袖肌腱撕裂，需要手術(shù)進(jìn)行修復(fù)，肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常之后，肩胛骨酸痛會(huì)逐漸消退。