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雞蛋在減肥過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)建議病人服用的食物，但是雞蛋也要分清楚，雞蛋有煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋，一般建議吃煮雞蛋。因?yàn)橹箅u蛋相對(duì)能量比較低，而且雞蛋本身富含蛋白質(zhì)，飽腹感比較強(qiáng)。但是不是說(shuō)一天全部都吃雞蛋或者只吃雞蛋。對(duì)于所有的減肥的病人來(lái)講，飲食的調(diào)控應(yīng)該最好食物要多樣化。有六大營(yíng)養(yǎng)素，提供熱量的有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，有一定比例，不能因?yàn)闇p肥，限制某一種物質(zhì)的攝入。在一天的攝入里面還是希望多樣化達(dá)到健康減肥的目的。當(dāng)比較饑餓的時(shí)候，可以采取用煮雞蛋充饑，但是不建議每天都只吃煮雞蛋。