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吃辣椒究竟是否會變胖，一定要具體問題具體分析。因為身體變胖與否，并不是跟是否吃了辣椒有著直接的關(guān)系，而是跟吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到了能量負平衡，有著直接的關(guān)系。在均衡飲食，并且控制其他食物過多進入體內(nèi)，而且也養(yǎng)成了積極運動的前提下，適當?shù)爻砸恍├苯?，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，也能夠很好地保持身體的能量負平衡，促進脂肪地分解和代謝。此時吃辣椒，就不會造成身體發(fā)胖。而且適當?shù)爻岳苯?，還能夠提高身體的基礎(chǔ)代謝率，也非常有助于保持身體的能量負平衡，避免肥胖的發(fā)生。如果吃辣椒的時候沒有嚴格控制吃辣椒的量，或者是吃完辣椒之后，因為食欲增加，也吃進來其他過多的食物，或者是吃完辣椒之后，并沒有配合相應(yīng)的運動。所以如果不加節(jié)制吃了過多的辣椒，也會使得過多的能量在體內(nèi)蓄積，此時就會引起身體發(fā)胖。