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糖尿病患者多運動肯定有好處，運動是糖尿病治療方式之一，也是糖尿病治療的五駕馬車之一，對糖尿病患者提高體力、降低血糖都很有幫助。建議糖尿病患者在飯后1小時進行運動，每次以有氧運動為主，如快走、慢跑、游泳都非常合適，每次運動要>30分鐘，每周運動的天數建議不要少于5天。建議糖尿病患者不要選擇無氧運動，對于糖尿病尤其合并慢性疾病的患者，選擇無氧運動容易加大體力的消耗。對于糖尿病患者而言，在運動之前可以做好準備，對于運動的安全性要做好評估，如果糖尿病患者血糖高于13.9mmol/L，或者是血糖低于3.9mmol/L，建議先將血糖調整平穩(wěn)，然后再進行運動。另外糖尿病患者容易合并高血壓的情況，在運動之前建議要量血壓，如果血壓水平過高建議暫緩運動。糖尿病患者還容易合并心腦血管疾病，如果疾病程度比較嚴重，建議也要暫緩運動。糖尿病患者運動時要選擇合適自己的運動，從自己喜歡的、合適的運動開始逐步加量，這樣才能夠逐漸習慣運動。