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腎結(jié)石絕大部分是草酸鈣結(jié)石，如果確認是草酸鈣結(jié)石，不建議多吃菠菜。如果吃菠菜，可以將菠菜在開水當中焯一下，將草酸清洗以后再吃菠菜也無妨。所以腎結(jié)石能吃菠菜，但是不要長期地、過量地吃一些生的菠菜，或者不要喝菠菜汁。因此對于腎結(jié)石來說，首先是要區(qū)分結(jié)石的成分。對于尿酸結(jié)石可以吃菠菜，特別是對一些菠菜經(jīng)過水處理以后，草酸大部分都被清除出去，對于結(jié)石的形成沒有什么妨礙。同時在腎結(jié)石的預(yù)防當中要多喝水，養(yǎng)成每天都喝2000ml以上，保證在2500ml以上的進水量，尿液量要保證在2000ml以上，尿的顏色是白色。同時要定期地復查，對比較大的腎結(jié)石要及時通過醫(yī)院的外科干預(yù)進行處理。對于日常的生活要清淡飲食，要低脂、低糖、低鹽、低蛋白飲食，而且如果有條件多喝一些含檸檬酸的液體作為飲料。檸檬酸鹽對草酸鈣結(jié)石有一定的抑制作用，所以預(yù)防腎結(jié)石首先從飲食結(jié)構(gòu)、生活習慣來做起。