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晚上愛做夢不需要調(diào)理，因?yàn)樽鰤羰撬叩慕M成部分，分為兩期，快速眼動期和非快速眼動期。做夢是人對白天的工作、學(xué)習(xí)進(jìn)行記憶整合的過程，記憶力可能會得到充分的鞏固。在快速眼動期時(shí)都在做夢，一晚上快速眼動期和非快速眼動期相互交替循環(huán)大概有4-6次，所以有4-5個(gè)時(shí)間段肯定在做夢。做夢是好現(xiàn)象，不但說明睡著了，還代表著思維活躍，沒有癡呆，因此無需調(diào)理。