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適當?shù)爻砸恍U魚殼，有以下的功效和作用：1、強壯筋骨：鮑魚殼當中富含有鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)構(gòu)成了骨骼非常重要的原料，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，如果適當吃一些鮑魚殼為機體補充鈣質(zhì)，在強壯筋骨、預防和緩解骨質(zhì)疏松方面有著一定作用；2、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性：對于容易發(fā)生肌肉抽搐的人，如果適當食用鮑魚殼為機體補充鈣質(zhì)，在預防肌肉抽搐方面的作用會非常明顯；3、增加血管彈性：對于血壓增高患者如果適當食用一些鮑魚殼，能夠發(fā)揮出輔助降低高血壓的作用，進而能夠發(fā)揮出降低心腦血管風險的功效。