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腰椎間盤突出的患者做空中瑜伽，一般不可以。因為腰椎間盤突出，無論是早期、中期、晚期，腰椎間盤發(fā)生了退變，以及膠原失去彈性，髓核水分丟失和腰椎老化、椎間盤老化，此基礎(chǔ)上產(chǎn)生了突出、膨出等刺激，或壓迫腰部的神經(jīng)、小神經(jīng)、竇椎神經(jīng)、坐骨神經(jīng)，甚至脊髓、馬尾神經(jīng)等。這樣產(chǎn)生了神經(jīng)壓迫的癥狀，盤旋性下腰痛，甚至腰腿痛、臀部疼痛，以及下肢的疼痛、麻木、抽痛，甚至不能長距離行走，最終腰椎間盤突出，還可以引起大小便障礙、大小便失禁。所以，對于空中瑜伽肯定不合適，瑜伽有部分動作對腰部扭曲、拉伸要求比較高，然后高強度的腰部拉伸動作，會使退變的椎間盤有可能進一步加重，加重老化，甚至發(fā)生突出的基礎(chǔ)上產(chǎn)生脫出，癥狀會迅速加重。所以腰椎間盤突出患者，不適宜做空中瑜伽來鍛煉。對于緩解期的腰椎間盤突出，部分患者想做空中瑜伽，還是不建議，有可能出現(xiàn)癥狀的反復(fù)。