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失眠是異常的睡眠障礙，睡眠是非常復(fù)雜的生理過(guò)程，紊亂的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)臨床上所說(shuō)的失眠癥狀，引起失眠的原因很多，因?yàn)槟壳皩?duì)睡眠的研究并不是很清楚。通常最常見(jiàn)的心理壓力、日常生活繁瑣、藥物因素、疾病因素等，都可能會(huì)引起失眠的問(wèn)題，這些都是外因。 還有內(nèi)因，失眠人群具有家族性或者是遺傳背景，因?yàn)槟X內(nèi)遞質(zhì)或者神經(jīng)元的功能先天就存在容易出現(xiàn)失眠的情況，再結(jié)合外在的環(huán)境因素才會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、睡眠障礙。 出現(xiàn)了這種情況，內(nèi)在因素比較難以調(diào)整，比如基因問(wèn)題、家族問(wèn)題很難調(diào)，但是外在因素，工作壓力、疾病、藥物等，可以通過(guò)干預(yù)、輔助以適當(dāng)?shù)乃咚幬锟梢愿纳扑摺?