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經(jīng)常失眠的原因較多，主要有以下幾個方面：1、器質(zhì)性疾?。夯A(chǔ)疾病或身體其它器官疾病而導致身體不舒服或疼痛等，均可能影響到睡眠，比如發(fā)生骨折、腎臟疾病或其它代謝性疾病等，導致身體存在疼痛或癢等感覺異常，均可能導致睡眠障礙；2、神經(jīng)系統(tǒng)變性疾?。喝缗两鹕?、老年癡呆、不安腿綜合征等，也可能影響到睡眠；3、情緒原因：比如存在神經(jīng)焦慮、抑郁癥或神經(jīng)衰弱的患者，上述神經(jīng)癥表現(xiàn)均可能引起失眠；4、應(yīng)激事件：近期的工作壓力，比如發(fā)生某些應(yīng)激事件等，也可能影響到睡眠；5、不良睡眠習慣：比如有些人喜歡熬夜，經(jīng)常睡得比較晚，長此以往也可能導致經(jīng)常睡不著覺。睡前喜歡看手機、打游戲，或睡前喜歡抽煙或喝咖啡、喝茶等，均有經(jīng)常失眠的可能。