每個(gè)人都不希望自己的人生受到毒癮的控制，讓自己眾叛親離，成為社會(huì)的害蟲，于是有毒癮的人就需要及時(shí)的進(jìn)行戒毒，讓自己能夠恢復(fù)正常人的生活。戒毒要用對(duì)方法，那么瑜伽呼吸法對(duì)戒毒有用嗎，答案是沒用的，下面就一起來了解一下戒毒的辦法有哪些吧。

　　1、自然戒斷法：即不給吸毒者提供專門戒毒的藥品，硬性停止吸毒，讓戒斷癥狀自然發(fā)展，自然消退,又稱冷火雞法。戒斷癥狀的極期大約在第三天，即斷毒后72小時(shí)，熬過以后，便開始好轉(zhuǎn)。7至10天，大部分明顯的癥狀都消失了,身體的依賴性就基本克服了。自然戒斷法的應(yīng)用由來已久。至今許多國家,特別是東南亞諸國，強(qiáng)制戒毒機(jī)構(gòu)中，仍普遍推行硬性撤藥(斷)。這種方法簡單。需時(shí)最短。有人還認(rèn)為，讓吸毒者體驗(yàn)到難受和痛苦，有助于吸取教訓(xùn),不再重犯復(fù)吸。但世界各地應(yīng)用自然戒斷法已數(shù)十年,未見到出現(xiàn)吸取教訓(xùn)，不再復(fù)吸的效果。反而使吸毒者對(duì)戒毒機(jī)構(gòu)產(chǎn)生恐懼，盡量躲開,失去求治的積極性。自然戒斷對(duì)年老體弱者不適用,有時(shí)可能危及生命。然而，對(duì)吸毒時(shí)間不長，吸毒量不大，身體依賴性不嚴(yán)重者,可以使用自然戒斷法。斷毒脫癮完畢不是萬事大吉,遷延性戒斷癥狀要半年，甚至一年后才淡化下來,戒毒者隨時(shí)覺得飽受折磨。對(duì)毒品的渴求感或遲或早地導(dǎo)致復(fù)吸。

　　2、藥物戒斷法：就是采用各種抗戒斷癥狀藥物來減輕吸毒者在戒斷過程中的痛苦，或用其他同類藥物來進(jìn)行替代遞減性治療。

　　(1)美沙酮替代遞減法。

　　美沙酮是合成的麻醉藥,具有嗎啡樣的藥理作用。它的作用時(shí)間長,而且口服效果良好。這兩大特點(diǎn)使其成為替代遞減法的主要用藥。由于它對(duì)人的思維和行為不產(chǎn)生毒性影響,故又用作美沙酮維持療法。美沙酮的副反應(yīng)與嗎啡類似。常見為便秘、出汗、鎮(zhèn)靜、性欲抑制，女性有時(shí)出現(xiàn)下肢浮腫。除便秘持續(xù)存在外,別的副反應(yīng)可逐漸適應(yīng)而變得輕微。美沙酮也有欣快作用,但不及海洛因強(qiáng)烈。美沙酮是苦味的白色粉末，易溶于水和乙醇。各種給藥途徑均可,皮下注射有刺激性。美沙酮注射液為安裝,10毫克/毫升。用于阿片類成癮的戒毒治療專用片劑，每片含3、5毫克、5毫克、10毫克、40毫克。戒毒用美沙酮加入了不溶性賦形劑,防止將此藥注射應(yīng)用。國內(nèi)多配制成美沙酮糖漿供口服、也有用美沙酮片劑、膠囊劑和口服液?？诜f減的劑量,按照衛(wèi)生部頒部的《阿片類成癮常用戒毒治療的指導(dǎo)原則體化進(jìn)行處理、大多數(shù)在15～2O天內(nèi)完辦第21天停藥。美沙酮在控制戒斷癥狀的療效確切,作用時(shí)間長，臨床效應(yīng)24～36小時(shí)，服用方便;無嚴(yán)重副作用,重復(fù)使用可產(chǎn)生長期臨床效應(yīng);長期應(yīng)用美沙酮可形成軀體依賴,心理依賴及耐受性，所以對(duì)美沙酮成癮性及濫用傾向不應(yīng)忽視，必須建立美沙酮嚴(yán)格管理制度，避免流失而轉(zhuǎn)變成為毒品。

　　(2)阿片遞減法

　　阿片遞減法在我國使用時(shí)間最長，對(duì)阿片類依賴的脫癮顯然是有效的，臨床使用安全，副作用少，適用于阿片或較輕海洛因成癮者。阿片遞減法的劑量掌握要恰當(dāng)，量偏大不易遞減撤藥，量過小達(dá)不到減輕戒斷癥狀的目的。應(yīng)遵循因人而異，劑量個(gè)體化的原則，參照吸毒年限，每日吸毒量，戒斷癥狀的輕重程度以及近兩周來吸毒量的大小，來決定初始劑量，以后根據(jù)控制戒斷癥狀的情況再作調(diào)整。阿片遞減法通?？稍?0天左右完成，個(gè)別情況可需延至兩周多。前3天為調(diào)整替代劑量，應(yīng)以足量替代，以后遞減，減去的劑量用安慰劑替代，具體用法按衛(wèi)生部頒布的《阿片類成癮常用戒毒療法的指導(dǎo)原則》進(jìn)行。