先兆流產(chǎn)是一種比較常見的現(xiàn)象,如果孕期出現(xiàn)陰道出血要注意了,有可能是先兆流產(chǎn),很多人想知道先兆流產(chǎn)是否傳染,專家指出,先兆流產(chǎn)不傳染的,而且可以很好的預(yù)防,下面看看相關(guān)介紹。
1、充分的休息,切勿過度勞累:不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水,搬重物等。
2、防止外傷:避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作,如登高等。
3、攝取均衡的營養(yǎng),遠離煙酒:避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生孕婦應(yīng)清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。維生素E有保胎作用,因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、節(jié)制性生活:性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮,在孕早期,胎盤的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn),所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?,但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。
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