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        骨質(zhì)增生預(yù)防有哪些妙招？
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-04-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　人到老年，身體機(jī)能日益退化，常常容易患上各種疾病，骨質(zhì)增生就是其中一種常見(jiàn)的疾病，骨質(zhì)增生并不是不能預(yù)防的，骨質(zhì)增生預(yù)防做好了，也一樣可以避免骨質(zhì)增生的發(fā)病。下面小編就告訴大家骨質(zhì)增生預(yù)防的幾個(gè)妙招。
        　　骨質(zhì)增生預(yù)防有妙招，5招讓您遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生
        　　1、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
        　　2、減輕體重
        　　3、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
        　　4、食用高鈣食物
        　　5、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷
        　　溫馨提示：運(yùn)動(dòng)雖然可以有效的預(yù)防骨質(zhì)增生，但不可長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)，那樣只會(huì)適得其反，反而會(huì)增加骨質(zhì)增生的發(fā)病率，所以大家一定要堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉方法，做好骨質(zhì)增生預(yù)防的措施。
        
			
        
			
        溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請(qǐng)免費(fèi)咨詢?cè)诰€專家 立即咨詢
        
			
			

			
		
        

        

        
        
        
         
        
        


		
        
			
          
    
    
    
        
			
			
        
				
          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        骨質(zhì)增生疾病形成原因有什么 
        
                    
        對(duì)于骨質(zhì)增生這樣的疾病，我們需要重視做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，而且骨質(zhì)增生疾病在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中發(fā)病率很高，希望人們能夠重視做好對(duì)于骨質(zhì)增生疾病的預(yù)防，下面我們就一起去了...