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        如何防范運(yùn)動大量出汗后遭受感冒
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2015-08-28   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                	
          概述：
                絕大部分人都得過感冒，就算沒有得過相信你也會很熟悉，感冒時常見的小病，小病雖然是小病但是大起來卻是可以要命的，感冒時常見性的傳播性病，稍有不注意就容易患上感冒，下面我們就來了解一下如何預(yù)防感冒.
          經(jīng)驗(yàn)：
                首先建議大家運(yùn)動熱身前先把多余的衣服脫掉，出汗過多，汗水蒸發(fā)的時候會把自身的熱量給帶走，脫掉衣服這樣運(yùn)動的時候就不會出太多的汗了，運(yùn)動起來也比較方便.
                其次建議大家運(yùn)動出汗后不要和冷水，身體處于高熱度，突然喝了冷水，冷熱相沖最容易導(dǎo)致感冒了，建議多和開水，實(shí)在不行喝溫水也可以.避免忽冷忽熱沖擊身體導(dǎo)致感冒.
                最后建議大家運(yùn)動后不要立即吹風(fēng)扇或者空調(diào)，忽冷忽熱的環(huán)境也特別容易導(dǎo)致感冒，建議運(yùn)動過后稍微走一會，讓自身的熱量慢慢的散發(fā)，不易受到寒氣的入侵而引起感冒.
          注意事項(xiàng)：
                患有感冒的時候，建議多喝開水，注意保暖，盡量在確定自己患有感冒的時候盡快治療，防止感冒加重.
        
			
        
			
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        嚴(yán)重感冒會死嗎 
        
                    
        很多人都會患過感冒，感冒雖不是什么大病，但是一旦感冒，就會影響到工作與學(xué)習(xí)效率。有的體質(zhì)好點(diǎn)患上感冒的幾率比較少，對于那些經(jīng)?；忌细忻暗娜藗儊碚f，掌握一些預(yù)防感...