我們都知道，慢性支氣管炎患者積極合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)此病的治療是十分有益的，那么慢性支氣管炎患者該如何練太極拳呢？那么我們就看下專(zhuān)家對(duì)此的介紹，希望給大家?guī)?lái)幫助。

　?。?）太極拳醫(yī)療保健作用

　?、俟趋兰〉淖饔茫哄憻挄r(shí)全身處于放松狀態(tài)，

　　使支配肌肉的神經(jīng)得到松弛，同時(shí)血液循環(huán)增加 ，肌纖維得到足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，增加肌肉的收縮力，防止肌肉萎縮，從而保證肌肉的正常力量和彈性。

　?、诠趋赖淖饔茫赫６m當(dāng)?shù)臋C(jī)械牽拉刺激對(duì)骨骼的生長(zhǎng)代謝有十分重要的作用，目前實(shí)驗(yàn)研究證明，這種適當(dāng)牽拉，其壓力對(duì)增強(qiáng)骨皮質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)有明顯的作用。

　　③內(nèi)臟作用：對(duì)消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化液分泌和吸收，恢復(fù)和增強(qiáng)其內(nèi)在的功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，能提高肺臟的通氣量，避免代謝產(chǎn)物的堆積，免除肌肉疲勞；對(duì)循環(huán)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)血液循環(huán)，減低血粘稠度，保持正常的血流量，防止血管壁變性。

　?、軆?nèi)分泌作用：對(duì)堅(jiān)持十年以上的太極拳鍛煉者，測(cè)定甲狀腺軸的功能，發(fā)現(xiàn)太極拳組的甲狀腺素水平明顯高于老年對(duì)照組，在性腺軸方面，太極拳組睪酮和雌二醇均高于老年組。由此可見(jiàn)太極拳鍛煉可增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，或有抗老抗衰作用。

　　⑤中樞神經(jīng)的作用：打太極拳能放松大腦皮質(zhì)的緊張狀態(tài)，消除因精神緊張所致的機(jī)體僵硬感，從而使人感到精神舒暢，意志旺盛。

　?、拗匦呐c平衡感的作用：太極拳的作用特點(diǎn)之一是用足底的皮膚感覺(jué)，使全身重量準(zhǔn)確地落在中心以保持重心的完全平衡。

　?。?）護(hù)理要點(diǎn)

　　①打太極拳時(shí)要做到心靜，用意全神貫注。

　?、谒俣纫鶆蚓徛?。

　　③架式不可忽高忽低。

　?、芤m當(dāng)掌握運(yùn)動(dòng)量。