- 問
- 有抑郁癥的人要怎么辦才好
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25歲
2015-04-11 06:50 瀏覽4175次
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病情描述：
談了個男朋友兩年了，可是他太花心了，跟一個比我年輕的人走了，為此我得了嚴重的抑郁癥，我知道這樣不好，但是沒有辦法，請問要怎么辦好呀？想得到怎樣的幫助：有抑郁癥的人要怎么辦
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很多人都會有壓抑的情況出現(xiàn)，這時候我們就要注意調(diào)節(jié)了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個安靜的環(huán)境，閉上眼，想一些自己很快樂的記憶，這樣可以緩解壓抑。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫(yī)囑，抑郁的產(chǎn)生主要是由于環(huán)境以及自己的心境出了問題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語的重要原因，也就是心理壓力太大，要學(xué)會減壓。當(dāng)遇到煩心事的時候，可以找朋友談?wù)勑?，向朋友傾訴一下，就會得到很好的改善，還可以吹吹風(fēng)，看看風(fēng)景，旅游可以放松自己的心情，寬容大度，積極面對生活。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復(fù)，還要適當(dāng)?shù)倪\動，鍛煉身體，祝早日康復(fù)。
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