- 問(wèn)
- 我有輕微的抑郁癥怎么辦才好??？
-
25歲
2014-07-17 13:26 瀏覽6327次
-
病情描述：
我覺(jué)得我是得了輕微的抑郁癥了，最近總是感覺(jué)會(huì)出現(xiàn)發(fā)呆，心里難過(guò)的情況，而且有的時(shí)候還突然就特別的不想活了，覺(jué)得生活太無(wú)聊了，后來(lái)很多朋友來(lái)看我，都說(shuō)我這是得了抑郁癥了，我要怎么辦呢。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽(yáng)光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽(yáng)光療法是指很多抑郁癥病人在陽(yáng)光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-07-17 12:31
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往?？梢詫⒁患蟮姆彪s的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。千萬(wàn)不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對(duì)很多事情大包大攬。
-
李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-07-17 13:40
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
