- 問
- 強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該怎么自己調(diào)理？
-
35歲
2015-03-09 09:20 瀏覽10379次
-
病情描述：
以前自己是個(gè)做什么事都特別馬虎的一個(gè)人，可是最近這段時(shí)間總是做什么事都會(huì)反復(fù)的去做，而且還會(huì)要求別人去做，同事們都說我是強(qiáng)迫癥，所以想知道怎么自己調(diào)理a?想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該怎么自己調(diào)理？
- 相關(guān)問題
- 自己有強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么樣調(diào)理
- 我感覺自己有強(qiáng)迫癥，怎么調(diào)理
- 是不是強(qiáng)迫癥了？自己能調(diào)理好嗎？
- 感覺自己得了強(qiáng)迫癥要怎樣調(diào)理呢？
- 患有強(qiáng)迫癥該怎么給自己做調(diào)理？
- 強(qiáng)迫癥該自己怎么調(diào)理好?。?/a>
- 我感覺自己有強(qiáng)迫癥
- 無奈的強(qiáng)迫癥 我遵循自己的原則好辛苦
- 自己是不是強(qiáng)迫癥？很痛苦
- 你好醫(yī)生我想知道我自己是不是得了強(qiáng)迫癥
- 覺得自己有強(qiáng)迫癥，什么事都要想了再想，一件事要想很久，這樣好嗎？
- 看了島媽發(fā)的帖子，我覺得自己是有強(qiáng)迫癥么？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，首先平時(shí)的時(shí)候要讓自己的心理足夠放松，不要給自己心理壓力，做事情要做自己喜歡的事情不要逼著自己去做一些事情。對于工作方面責(zé)任心是要有的，但是不能過于苛刻，比如加班這種事情，工作不是一天可以做完的，如果每一天都要加班好幾個(gè)小時(shí)，那么每天的壓力就會(huì)非常大，得強(qiáng)迫癥的可能性就會(huì)比較大。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。希望對你有幫助。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
