- 問
- 吃什么可以調(diào)節(jié)抑郁癥呢？
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2014-10-16 19:20 瀏覽7796次
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病情描述：
我患上了抑郁癥啊，最近一段時(shí)間家人老是逼我找女朋友啊，我覺得自己很小啊，我時(shí)常勸爸媽不要著急，可是還是催我啊，我現(xiàn)在就患上了抑郁癥啊，吃什么可以調(diào)節(jié)啊。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1.吃香蕉。香蕉含生物堿，可以振奮精神和提高信心。使人的情緒能夠有所提高不至于總處于不開心的狀態(tài)。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，還可以增加抵抗力，振奮精神3.吃櫻桃?？茖W(xué)證明，櫻桃含有花青素，可以減少炎癥。專家認(rèn)為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃櫻桃不僅可以調(diào)節(jié)抑郁癥同時(shí)還可以治療頭痛。
