- 問
- 抑郁癥可以怎樣自我調節(jié)？
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30歲
2015-03-20 01:58 瀏覽4381次
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病情描述：
我最近變得特別抑郁寡歡，對什么事情也不感興趣，不愿往人堆里湊也，特別的厭世，可能是因為剛分手的原因，使自己無法從痛苦中解脫出來，我該怎樣自我調節(jié)呢？需要吃些藥嗎？想得到怎樣的幫助：抑郁癥可以自我調節(jié)嗎？需要吃藥嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，既然已經患上了抑郁癥，就要坦率地去面對。抑郁癥患者可適當改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時托給別人，定期去遠足、郊游、爬山、游泳等活動，亦可將自己的精力適當投入到自己的興趣愛好中。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療
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