国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	


        
	

        







        
	
        

		
				
        
	
	

        這個姿勢上網(wǎng) 全身受傷害
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-09-18   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
            手機(jī)查看
          
			
			
		
          
	
          

        

	
        
		
        未標(biāo)題-1.jpg
         駝背
         有時候看電腦，不經(jīng)意間就彎腰駝背，會讓背部酸痛，感覺勞累。建議坐姿保持三個90度：上半身保持頸部豎直，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，肘部屈曲90度操作鍵盤或鼠標(biāo)；下半身腰部靠在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然彎曲90度，雙腳平放在地面。當(dāng)然，長時間保持一個坐姿身體也會累，偶爾放松一下也并無不可。
          瞇眼皺眉
         長時間盯著電腦屏幕，難免瞇眼、皺眉，面部肌肉處于緊張狀態(tài)，會加速面部衰老。因此，要保持正確坐姿，調(diào)整電腦屏幕至自己能輕松看清的距離。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
            精彩必讀
          
		
          
		

	
          

	
          
		
		
		

		
          
	
	
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					正值春季，是新陳代謝最活躍的時候，也是疾病容...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					近日，廣州地區(qū)一家醫(yī)院成功為患有再生障礙性貧...