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        長(zhǎng)期堅(jiān)持早起有5大好處
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-08-13   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-4.jpg
         5，為人更和善。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，早起者為人通常更友善，更少出現(xiàn)“黑暗性格”。早上起來(lái)，人體從代謝率最低的睡眠狀態(tài)中醒來(lái)，如能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于提升代謝率，改善血液循環(huán)。早睡早起，生活規(guī)律，本來(lái)就有利于健康。
         一天之計(jì)在于晨。為了健康，讓我們?cè)缢缙?，貴在堅(jiān)持！
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺(jué)感覺(jué)下午工作...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					在醫(yī)院開(kāi)了藥方為什么要到醫(yī)院外的藥房取藥呢?...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
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