“生命在于運(yùn)動”，這是不容置疑的真理。長期堅(jiān)持早起的人，更是走在了人們的前頭，身強(qiáng)體壯也是毫無疑問的。那么，長期堅(jiān)持早起的人，現(xiàn)在怎么樣了？

簡言之，能夠長期堅(jiān)持早起的人，幸運(yùn)之神的會大大眷顧。

1，精力旺盛而不衰。研究發(fā)現(xiàn)，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。

2，容光煥發(fā)沒黑眼圈。長期早睡早起，首先新陳代謝順暢，皮膚會變得更好，黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時，你看看那些熬夜黨，蒼老寫在臉上…