女性多吃魚竟然有如此好處
女性吃魚更年輕
女人一輩子要花很多時間在留住青春美麗的肌膚上，做美容、保健品、小偏方……簡直把自己的臉當(dāng)成了試驗田。告訴你個最簡單有效的方法——多吃魚。魚類含有白蛋白、球蛋白等等都是增強皮膚彈性、為皮膚提供營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時魚中的不飽和脂肪酸（主要以ω-3為主），能夠抵抗脂質(zhì)過氧化（這個過程誰也避免不了！）誘發(fā)的色素沉著、皮膚暗淡哦~
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