上班族經(jīng)常頭痛的原因 吃這些食物可緩解
作息時間規(guī)律
患者在病情發(fā)作的時候，要在一個環(huán)境安靜的條件下休息，讓患者的身體和心理盡量的放松，養(yǎng)成良好的作息的時間，保障患者的睡眠質(zhì)量。
合理飲食
患者也要在飲食方面注意一點，不要吃很多的葷菜和油膩辛辣的食物，這些都是帶有刺激性的，會讓患者的疾病馬上復(fù)發(fā)的。
注意保暖
進(jìn)入冬季以后，室內(nèi)外氣溫差異比較大，忽冷忽熱容易造成頭疼。除了平時應(yīng)注意氣候變化之外，還需要及時添加衣服，注意頭部的保暖。
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