口臭這一問題相比難道了許多人，那總是揮之不去的口臭到底是因為什么引起的呢？

胃熱、便秘、口腔問題、青春期、生理期、愛吃甜熬夜均會引起口臭。

那如何在日常祛除口臭保持口腔清潔呢？

吃飯后要及時清理口腔殘渣，例如漱口，早晚刷牙等，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。另外可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，茶葉對于祛除口臭有很好的幫助，茶在口腔中多停留一會可以很好的抑制口腔細菌的滋生。

日常飲食要注意清淡，避免刺激性較強的食物，比如辛辣油膩等，另外可加強運動來調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌哦。

那如果已經(jīng)患上口氣重的小伙伴可以看看下面幾招治口氣重的小妙招、

干嚼茶葉

取一小撮茶葉放入口中細細咀嚼一番，能夠有效的祛除口臭。

薄荷粥

薄荷葉放入水中煮開去渣留汁待用，將米放入鍋中煮開花再加入薄荷汁水，開鍋即可食用。