脾虛導(dǎo)致眼袋大 這些食物幫你補(bǔ)元?dú)?/h1>

發(fā)布時(shí)間：2017-03-24   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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有些女性朋友經(jīng)常會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，因?yàn)檠鄞容^大，別人都會(huì)覺(jué)得是不是沒(méi)睡好，眼睛怎么腫了呀。還有些男性朋友因?yàn)檠鄞?，?jīng)常被認(rèn)為身體不好。其實(shí)眼袋大，可能是脾虛導(dǎo)致的哦。除了眼袋大，還有舌苔發(fā)黃、食欲不佳，這些都是脾虛的癥狀。那么如何才能改善脾虛，緩解眼袋癥狀呢?

脾虛導(dǎo)致眼袋大 這些食物幫你補(bǔ)元?dú)?/p>

1、發(fā)酵食物：幫助腸道代謝通暢

在人類(lèi)漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程中，最初是為了長(zhǎng)期保存食物而發(fā)明的發(fā)酵食物。這類(lèi)食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，能夠帶來(lái)美食的享受，更有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。

日常生活中經(jīng)常食用的發(fā)面食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發(fā)酵食物，中醫(yī)認(rèn)為都是養(yǎng)脾胃的。西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也證實(shí)，發(fā)酵食物是人類(lèi)健康飲食結(jié)構(gòu)的有益補(bǔ)充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。

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