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兒童游泳的好處有哪些
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

兒童游泳好處較多,最主要包括以下幾個方面:1、增強體質:兒童經常游泳可以增強體質,兒童的抵抗力增強,會少得病或者不得?。?、增加肺活量:兒童游泳可以增加肺活量,有助于減少呼吸系統(tǒng)疾病,另外,也可以增加心臟的功能。游泳時心跳增快,能夠鍛煉心臟;3、增強自信心:兒童游泳,體質增強,肌肉發(fā)達,兒童的自信心也較強。另外有助于緩解比如雞胸、漏斗胸,在臨床上,如果兒童小的時候,因為疾病的影響造成漏斗胸或者雞胸,會讓兒童進行游泳的訓練,能夠減少兒童的發(fā)病率。另外,能夠美觀,增強肌肉;4、增強睡眠:兒童游泳的時候表現(xiàn)比較累,游泳回來以后,食欲和睡眠較好,有助于增強兒童的體質。所以,游泳是一項很好的運動,要鼓勵兒童多參加。但是在游泳時,要注意安全問題,防止溺水。

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