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嬰兒游泳好處比較多，游泳是全身性運動，不僅能夠增加手腳靈活性訓(xùn)練，還能夠增加全身骨骼以及肌肉訓(xùn)練，對于生長發(fā)育有益處。在游泳過程中，水壓擠壓胸廓，可以促進胸廓發(fā)育，同時增加肺活量。游泳對皮膚表面有冷熱刺激能增加抗寒能力，提高免疫力，減少感染疾病次數(shù)。另外，游泳消耗體力較大導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝速度加快，可增加食欲，促進身高、體重增長。同時，游泳對體力消耗比較大，會處于疲勞狀態(tài)較快進入深度睡眠，對睡眠質(zhì)量有所提高。游泳運動技術(shù)含量比較高，通過手腳協(xié)調(diào)能力促進大腦發(fā)育，對于智力增長有好處。