国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

有些人在運(yùn)動過后發(fā)現(xiàn)體重反而增加，原因有以下幾種：1、攝入量超過消耗量：在運(yùn)動期間吃得比較多，可能每天攝入的能量，超過運(yùn)動所消耗的能量。能量會有結(jié)余，仍然以脂肪或肌肉的形式儲存，造成體重增加。像一些運(yùn)動員就會出現(xiàn)這種情況，通過劇烈或者科學(xué)的運(yùn)動，能夠讓體重不斷增加；2、肌肉增加：減肥患者開始比較胖，脂肪含量比較多，肌肉含量相對少。通過運(yùn)動把脂肪消耗，同時還做無氧、補(bǔ)充蛋白粉，刺激肌肉增長，實(shí)現(xiàn)脂肪向肌肉轉(zhuǎn)換。如果是同樣體積的脂肪，和肌肉相比，肌肉的重量要大很多。這就是運(yùn)動后，尤其是做器械等運(yùn)動，肌肉增加導(dǎo)致體重增加的原因。在這個過程中，如果發(fā)現(xiàn)體重增加非常明顯，不太符合飲食規(guī)律。建議要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除有沒有器質(zhì)性問題。