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        一天體重浮動多少為正常

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        正常人體的體重是一個相對恒定的數(shù),體重的幅度一般在一天之內(nèi)上下2kg,都是正常的情況。這是由于體重受飲食、排便以及消耗、運動等多方面因素的影響,喝水多了、喝水少了都可以引起一天體重的波動。一般每天的體重在2kg內(nèi)進行波動是正常的情況,每個人都應該有一個良好的生活習慣,戒煙戒酒、控制體重,如果發(fā)生了體重過重或者是肥胖,需要干預。因為肥胖與高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥密切相關,其共同的原因都是由于肥胖以后導致的胰島素抵抗。此情況是因為肥胖以后使得骨骼肌的胰島細胞轉導發(fā)生了障礙,肥胖以后脂肪細胞增生肥大,其代謝產(chǎn)物影響所致。也可能由于肥胖以后吸引巨噬細胞,巨噬細胞及其代謝產(chǎn)物也影響骨骼肌胰島細胞的轉導,而發(fā)生胰島素抵抗,所以肥胖是發(fā)生上述病因的最重要的原因。一般經(jīng)常監(jiān)測體重,對自己的體重有一個自律性、控制性,這樣才能對機體有一個很好的把控,才能減少各類慢性疾病的發(fā)生。
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