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用腦過度如果沒有適當?shù)男菹?，會導致很多癥狀，首先會導致睡眠障礙，因為過度疲勞，到了晚上反而會興奮，會造成睡眠質(zhì)量的下降。如果睡得很晚，用腦過度會造成失眠癥狀，長此以往會造成神經(jīng)衰弱癥狀，神經(jīng)衰弱主要包括頭痛、頭脹、頭暈、脾氣暴躁、容易發(fā)火、記憶力明顯下降的腦功能衰退的癥狀。一般都為腦功能的表現(xiàn)，還可以表現(xiàn)為全身狀況，用腦過度以后免疫力也會下降，大腦得不到足夠休息，精力和體力得不到恢復，會出現(xiàn)，免疫力下降，容易感冒、生病、咳嗽、感染性疾病等。如果是長期用腦過度，會導致腦功能下降，包括記憶力、計算力還有言語的能力都會出現(xiàn)一定程度的下降。一般需要通過足夠的休息來改善用腦過度造成的一系列癥狀，主要是睡眠。保證充足的睡眠，一般為8小時的睡眠，還要睡眠質(zhì)量保證，可以改善或者避免發(fā)生用腦過度的癥狀。